fredag 28 mars 2014

träning eller inte?

jag surfar och söker information men det finns inte mycket om träning när man har Hypertyreos. Inte heller mycket om vad som egentligen har hänt i kroppen under sjukdomen.

länk.
"Patienter bör inte träna under den toxiska fasen men kan gå promenader."

- Jaha, är inte promenader träning?

"Utöver själva påverkan av TRAK på tyreoidea finns andra autoimmuna manifestationer vid Graves sjukdom. Den allvarligaste är tyreoidea-associerad oftalmopati (TAO) där den autoimmuna inflammationen, både på B- och T-cellsnivå, påverkar de periorbitala vävnaderna. Muskler, fett och bindväv svullnar..."

- Alla muskler och allt fett eller bara ögonen?
 När frågorna är fler än svaren brukar det vara så att ingen vet med säkerhet.
"..som beror på ökad energiförbrukning och att musklerna bryts ner."
Och tydligen får/kan jag inte göra något år övervikten heller, man ska undvika:
"- Strikt kalorirestriktion och/eller näringsbrist, exempelvis vid hårda dieter och/eller hård träning."
 Nedan från en frågesida, tyvärr en sån där "stackars mig alla är emot mig sida":
"Jag är under utredning för hypertyreos/struma och jag läste på lite. Bland annat kan man tydligen bränna upp sina muskler när ämnesomsättningen går på högvarv..."

"Mellan 10-15% av alla med giftstruma går upp i vikt istället för ner, vilket jag förstås gjorde - aldrig får man vara riktigt glad... Min ämnesomsättning var dock fortfarande hög, och man vet inte varför det blir så för en del. Min erfarenhet är tyvärr att jag förutom att jag fick mer fett på kroppen också brände bort i princip alla muskler. Jag har alltid varit stark och i god form. Normal ämnesomsättning och hyfsat smal. Efter struman har jag världens fettvalk på magen, stora lår och av någon anledning har jag gått från en D-kupa till en G-kupa."
 Blir vi nåt klokare? Nej. Tjockare kommer jag att bli och det är inget att göra åt det för kroppen är totalförvirrad och klarar inte sitt jobb. Och träna är nog inte det minsta bra