förkylt

förkyld tycker synd om mig själv.  Mannen förkyld tycker synd om sig själv. 

Jag som så gärna vill se senaste husdrömmen i södraste Sverige på tisdag.  Shit. 

Förkyld svag penicillin trött utmattad och med ett gäng mediciner i kroppen och mens.  Vore smart stanna hemma va?

tro

okej

lite småförkyld men annars är livet rätt okej.  

diet

sådär sex veckor har jag hållit på med min diet nu. Funkar bra.  Vet inte om jag mår bättre för så mycket annat påverkar mitt mående.  Men oftast slipper jag sockerabstinens.  Godissug. Reglerna är ganska enkla att följa.  

Fast mest längtar jag efter prinsesstårta eller hotellfrukost eller fluffigt vitt bröd med smör och ost.

magen

förut hade jag diarré av Citolapram. Sen började jag äta penicillin.  I say no more. 

det kostar

recept Paleo AIP

Delikatessfat med t.ex skinka,  rostbiff, räkor, parmaskinka,  fårfiol, frukt, sallad,  grönsaker. (Paprikan och fetaosten ingår inte för oss på diet) 

inre jag

"Ett sårat inre barn går inte att skylla på någon. Även om det säkert kan vara frestande att påstå att allt har att göra med en bristfällig barndom. Det är i princip omöjligt för föräldrar att fylla alla behov som ett barn har. Dessutom går så många föräldrar själva omkring med sårade inre barn som de i sin tur aldrig erkänt och därför inte tagit itu med. Det är inte för att de vill sina barn illa, de vet helt enkelt inte annat och försöker göra det bästa av sina förutsättningar och de verktyg som finns till hands." länk -  Zandra Lundberg

trött

trött nu för tiden betyder verkligen trött.  En fm på Ikea och chaufför åt tre stora tonåringstjejer. Oj. Utmattad av koncentrationen på vad jag skulle köpa och hur jag skulle hitta hit gjorde mig mentalt utmattad.

Jag tror att känslan av att nu hänger det på mig, jag har ansvaret också är jobbig. Bättre att ha Mannen med så fixar han att köra.  Och ta hand om mig om jag svimmar. 

julklappar

jul snart

"– Vi har en plikt att älska alla i världen, men vissa människor måste vi älska på säkert avstånd. "

"hur kommer det sig att din familj alltid kan plocka fram dina värsta sidor?
– För att det är de som har installerat dem."


länk.

vilohem

ett vilohem vill jag driva.  Inga psykoterapeuter.  Ingen yoga. Inga gröna drinkar.  Ingen mindfullness och käcka tillrop. Bara vila.  

Ett vackert hus på landet.  Fridfull natur. Stillsamma promenader.  Tysta rum och stora sällskapsutrymmen. Lätt mat, fika och lite vin. Tjejsnack. 

Det vore drömmen!

framtid

jag skulle kunna bli fastighetsförvaltare. Kanske fastighetsutvecklare.

Jag skulle kunna använda min mamma - erfarenhet och ta emot ensamkommande flyktingbarn. Eller fosterhem.

Jag skulle kunna föda upp ekologiska kycklingar. 

Jag skulle kunna driva ett B&B.  Eller ett vilohem för såna trötta kvinnor som mig.

Säg sen inte att det är nåt fel på min fantasi eller vilja.

karusell

"Karusellen slutar aldrig snurra. Man kan inte hoppa av. " Greys Anatomy.

ny idé

undrar om jag inte har hittat ett nytt fastighetsobjekt nu? En ny "galen" idé. Kan vara nåt.

Om jag skulle se till att Mr Pessimist inte lägger sig i den här gången. Kanske.

Om jag orkar? Kanske.

ungefär i stil med det här...

uppsägning

funderar på att säga upp coachen.

Snart kommer det ramla in ännu mindre pengar. Och de penagr jag får måste sparas till om jag säger upp mig.

När man tränar kroppen kommer man ju aldrig uppnå den stund när man säger "nu är min kropp färdigtränad, nu är jag nöjd". Nej träning sker år efter år, olika träningsformer och olika intensitet. Det samma gäller nog träning av den mentala förmågan. Jag kommer aldrig komma till den punkt när jag säger "nu är jag botad. Nu mår jag bra och är lycklig jämt". Så frågan är hur mycket tid (och pengar) jag ska ägna åt självömkan? Jag har fått en del bra verktyg och förståelse. Kanske är det nog nu. Bra nog.

tröst

blev sur. Tröståt.  Men faktiskt att jag visste varför och att jag gjorde det.  Framgång. 

Är lite febrig sjuk och trött.  Det bidrog. 

Men plötsligt kändes allt fel igen.  Varför inte på mina villkor?

penicillin

fått mitt penicillin efter att ha jagat sjukvården hela dan. Japp det var blåskatarr eller urinvägsinfektion eller vad det nu heter.  

morgon

att börja dagen med sjukvården på fastande mage är ingen bra start på morgonen.  Blodprov lämnat och kontakt för blåskatarr.  

Nu frukost och morgonrutiner.

långt hår

note to self - klippa sig är onödigt.  Frisyren blir snygg sådär två veckor sen blir håret bara svårt att handskas med. Långt hår och uppsatt hår blir det i framtiden.

vikt

72,8 kg.

Hmm. Inga mer torkade fikon tror jag. Och så blev det en öl ett glas vin och cheesecake i fredags. 

Man måste vara hungrig för att gå ner i vikt.  Tydligen.

blåskatarr

Fortfarande blåskatarr.  Fast det är liksom inte det. Beror på Hypertyreosen eller för mycket medicin.  Blåskatarr var ju första symptomen då för ett år sedan när jag blev sjuk. På något sätt arbetar njurarna för hårt och blåsan tömmer sig inte riktigt.  Urinen luktar konstigt och det svider att kissa. Men jag känner att det beror på att mina värden ligger för högt.

Det här hände i juni också när jag hade ätit "rätt" i en månad.  Nu har jag varit nyttig i 6 veckor och levt på diet.  Gått ner i vikt.

Men sambandet ovan skulle jag nog aldrig få en läkare att acceptera. Och irriterande är det. 

mer tidsbesparing

Eftersom vi nu månadshandlar har jag också gjort en månads matschema. Målen matchar det inhandlade. Efter 4 veckor går man tillbaka till vecka 1. 

Enkelt.  Allt finns hemma.  Alla vet vad som gäller.  

På söndagarna blir det stormatlagning. Då gör vi minst 3 portioner var att ha till lunch under veckan.

Ja det spar tid. Framförallt mindre tänkande på vad vi ska äta och om det finns hemma.  Mindre stress och oro. 

INTE så där längre

Matschema 7 dagar:

1.      Kycklingfilé

2.      Sallad - kyckling/räkor/rökt lax/tonfisk/skinka

3.      Vit fisk – t.ex. fisksoppa/gratäng

4.      Fläskfärs – t.ex. omelett/köttfärssås

5.      Laxfiléer – med spenat eller romsås färska grönsaker

6.      Nötkött/vilt

7.      Nötfärs/lammfärs

tidsbesparing

privata mail - rensa mailkorgen från mail. Tacka nej till alla mail du inte bett om. Säg upp reklammail och nyhetsbrev. Målet är att du ska få max 1 nytt privat mail om dagen. Och läsa dina mail bara en gång om dagen.

Gör likadant med Facebook. Rensa från reklam, välja "jag vill inte se detta".

De där reklammailen från reseföretagen tar bara tid för att du sitter och drömmer över resor du inte kommer att göra eller har råd att göra just nu. När det är dags för resan är det inte svårt att hitta bra resor utan de mailen.

Har du fler mailadresser vidarebefordra alla till en inkorg.

bok - Löpgravsvägen

Av Kari Hotakainen.  fast på svenska. 

Skitkonstig. Måste man vara finne för att förstå mentaliteten i den här boken?  Köp inte. 

vi

vi har det väldigt mysigt tillsammans när vi gör nåt tillsammans.  Mannen och jag.  Fattar inte att det ska vara så svårt att komma sig för bara. Undertecknad totalt medskyldig. 

tillsammanskänsla

"Det är hög tid att vi ägnar mer tid och energi åt att skaffa en bättre tillsammans-känsla än självkänsla. När vi slutar jaga självkänslan finner vi den – inte i egoboost och självcentrering, utan genom att vi bryr oss om varandra. Vi är varandras omgivning. Tillsammans är det nya själv." länk

så fantastisk

show Mia Skäringer Avig Maria.  Så fantastisk.  Igenkännandet! länk

"Avig Maria och sångerna jag gråtit till är en vemodig hyllning till alla människor som kämpar med sig själva och varandra – en något mera stillsam och eftertänksam föreställning där kärlek, rädslor, hälsostress, relationer och mänskliga tillkortakommanden avhandlas med ödmjukhet och skarpsinne."

gäng

ett arbetsgäng på tåget.  Flera män. En kvinna.  Ska göra stan. Jobbevent. Alla skrattar käckt åt alla. 

Kommunal förvaltning hör jag. 

Oj vad fulla de kommer vara när de åker hem. 

praktisk

Varmt eller festligt klädd? Blev varmt.  Idag med. Kommer frysa i alla fall. 

innan

precis som vanligt känns det fel innan att åka nånstans.  Vill inte.  Bekvämare hemma i soffan. 

Stressigt att komma iväg. Hittar inga kläder.  Duger inte.  

Ska på show. 

Efteråt brukar jag vara glad!  

glasögon

försöker använda mina progressiva glasögon.  Funkar inte bra.  Försöker utan.  Funkar inte bra.  Blir arg.

Inte lätt att bli gammal. 

Barbie

så Barbie har fått en ny kropp... (http://www.metro.se/har-ar-verklighetens-barbie/EVHnkt!8CgGvbzTkrZ82/). Hjärna har hon dock inte fått ännu och kvinnor kan inte programmera, oavsett utseende (?) (http://www.metro.se/teknik/barbie-maste-ta-hjalp-av-killar-for-att-programmera-i-sin-egen-dataingenjorsbok/EVHnks!jWytGPi3koTI/)

"Jag skapar bara design-idéerna, jag behöver Steven och Brians hjälp för att det ska bli ett riktigt spel."

"Bokstavligt talat sex meningar in i boken, och Barbie kan redan här INTE göra det. Hon medger genast att hon inte vet hur man gör när man är dataingenjör, och likt en Disney-prinsessa så behöver hon en riddare som kommer och räddar henne", konstaterar en av recensenterna.

Jag misstänker dessutom att "dataingenjör" är en felöversättning. Man är inte dataingenjör om man designar, inte nödvändigtvis heller om man programmerar/utvecklar dataspel.

mat på nätet

vi har börjat handla mat på nätet.  Månadshandling. Allt till tvätt städ och hygien.  Skafferi-varor torrvaror och burkar.  All fryst mat grönsaker bär kött. Det blir många kassar vi slipper bära hem. 

Så åker vi till affären och köper mejeriprodukter  och färsk frukt och grönsaker.  

Jättebra!  Nu är frysen full igen.

generationer

i vårt hyreshus finns snart två lediga tvåor.  Hade vi varit normala familjer hade det funnits en lägenhet åt lilla mamma och en åt hans gamla pappa. 

Men vi är ingen vanlig familj.  Deras generation bjöd inte på sig själva.  De hade bara tid för sig själva och sitt. Vi skulle finnas till på deras villkor.  Ingen värme kärlek gemenskap och skratt. Inga varma familjefester. Bara kritik från dem och tacksamhet skulle finnas från vår sida för att de hade fött oss. 

De skulle ta livet av oss med sitt tjat och krav om de bodde här under oss.

Synd.

chefen

Han jobbade hemma idag Mannen.  En annan man. Arbetsmannen. Chefen. Han ger order och låter tuff. Suckar pustar och skriver mail. Lovar ställa upp för sina anställda. 

Nu har han åkt till sjukhuset för att besöka sin gamla pappa.  Pappan är gnällig och trött på att vara gammal och sjuk.  Att inte vara i centrum längre.  

Och så jag.  Vi kanske.  Finns det tid för det?  Engagemang.  En annan roll.

bantning

nya böcker

... hämtade. Återkommer om de är nåt att ha.

in the office

http://happyplace.someecards.com/thanksgiving/what-people-in-your-office-are-actually-thankful-for-this-year/

lite sjuk

lite urinvägsinfektion i några dagar.  På morgonen.  Trodde jag var bättre igår.  Ska jag ringa vårdcentralen som inte har tider eller min andra läkare eller ingen alls.  Suck.  Kissat sådär 20 gånger sedan klockan fem när jag vaknade.  Och i natt. 

cat person

http://someecards.tumblr.com/post/102979962165

mäklarprospekt

hittar 19 mäklarprospekt (husprospekt) i min korg. 19 hus har jag sett.  Drömmar.  Inget har varit rätt.  Priset eller huset.  En del försvann för fort.

ett år

det närmar sig  ett år.  Ett års sjukskrivning. Trodde jag aldrig när det började.  Och ändå är jag långt ifrån frisk.

Tydligen kan man som längst vara sjukskriven totalt 2,5 år.  Fast snart får jag mindre pengar.  Om jag får några alls. Bryr mig inte så mycket om regler eller pengar.  Vill bli frisk nog att ta tag i livet. 

Det vet vi ju alla att sjukskrivna och arbetslösa ses över axeln som förlorare. Utanför.  Lata. Misslyckade.

så nu?

så vad ska jag göra nu? En dröm till försvann.  Ett drömhus till. Och ändå vet jag inte om jag var redo för det heller. Kanske handlar det mer om dagdrömmande än något annat.

bekant

mötte en fb-vän på stan. Blev ett ganska kyligt möte.  Trodde jag gillade hen. 

Syns man inte finns man inte. Inte värt för hen att ytligt impa när jag inte längre tillhör innersta kretsen.  Om jag någonsin gjorde det.

bud

hmm. Mäklaren mailar och säger att mitt senaste dröm-objekt fått ett bud.  Ska jag ta bilen och åka 4,5 h för att se det i verkligheten?  För att kasta mig in i ett budgivningskrig? Om något som jag är osäker är en bra affär.  

När jag i verkligheten inte ens orkar med mig själv.

platsannons

läser en massa platsannonser. Ingen av dem är lockande.  Alla innehåller blandade floskler och krav.  Hotar människors integritet. 

En dag när jag sagt upp mig ska jag lägga ut min annons på LinkedIn.  Jobb sökes.  Det ska vara en slags skämtannons fast på allvar.  Där jag beskriver önskemål och förväntningar på arbetsgivaren.  Hur mycket jag kan och hur glada de skall vara om jag vill jobba hos dem. Med noggranna krav om vad jag inte vill ha. Jag ska sprida annonsen i alla sociala medier.

mer än 100

skulle förklara massa saker för en kollega som ska göra mitt jobb. Blev mest en massa röra i hjärnan. Koncentrationsförmågan är väl sådär 10%. De där synapserna funkar inte som de ska.

Hur länge ska det vara så? Vad är läkningstiden?

Coachen säger att jag slitit till 110% i alla år, sedan jag var liten. Nu håller inte kroppen helt enkelt. Det funkade inte att tvinga sig till det tempot längre. Jag tror att jag gjort 150% ganska ofta. Både under arbetstid och fritid. Hela tiden. Allt har jag velat, gjort och tvingat mig att orka. Lite till bara...

Så var finns det ett jobb där jag kan få bra betalt och engagera mig till 50% på sådär 60% arbetstid? Och om det nu inte skulle finnas ett sådant jobb, vad gör man/jag då?