sista dagen

sista dagen 2014. Vilket år...

Året kan mest summeras med sjukdom och ångest. Ledsenheten, förvirringen och ilskan har varit svårast. Att inte vara mig själv. Sjukdom kan ju botas med mediciner. Det mentala är svårare.

Visst har jag blivit bättre kroppsligt. Mentalt känner jag mest en förändring som jag inte vet än om jag kan kalla förbättring.

Vad nästa år ska innebära är mer en gåta än vad det brukar vara. Kan bli hur bra som helst. Kan bli ett nytt osäkert år fyllt av förvirring och förändring. Svårt med planer när det ligger utom min kontroll. Livet är i händerna på läkare, fk, af, arbetsgivare, rehab och andra myndigheter.

Hopps mest på ett till hus och att orka mer.

orolig

nyårsafton imorgon.  Fiiin restaurang bokad. Orolig att inte orka.  Orolig för att lämna soffan.  

Yngsta ungen ska ha lägenheten. Nyårsfest.  Orolig. Äldsta ungen ska på krogen i stora stan. Orolig.

Kanske är orolig fel ord. Ångest mer rätt.

paus

annars är livet lite paus just nu. I ett vacum.  Koncentrerar mig på att orka med dagarna och familjen.  Flyter med och anpassar mig. Vilar när jag kan. För att orka vara snäll. Orka vara.

boken

saker jag inte gjort i mitt liv - skrivit en bok.

Fast det är inte riktigt sant för jag har skrivit en bok om mitt liv som ponnymamma. Förlaget tyckte att jag skulle göra en blogg av det.  Gör inget. 

Men nu börjar nog konturerna av Boken bli klarare. Det här målet är inte helt ouppnåeligt.  Delar av Boken finns nu i min hjärna. 

bra svar

typiskt tonåringar "vad får jag för det?". Bästa svaret här:

it teknik

det finns alltså en möjlighet att två gånger under mitt livs arbetstid bli ersatt pga it-teknik.  Första gången när jag arbetade som sekreterare i slutet av 90-talet. Nästa gång kommer nån från öst eller Indien göra mitt jobb.

i form

vet att det är hundmatsreklam men ibland är reklam riktigt bra.

slut på gotter

nu tror jag att vi har ätit upp gett bort eller kastat allt onyttigt vi haft i köket de senaste dagarna.  Usch vad äckligt oemotståndligt mycket det var ett tag.  Och inte kunde jag låta bli så länge det fanns nåt. Har jag börjat äter jag tills köket är tomt.

lite mer

alla tomma kalorier har i alla fall gett mig mer energi.  Eller så tvingas jag göra mer för att jag inte kommer undan med alla människor runt mig.  

nöjd

oj vad mycket folk det var i storstan.  Men hittade Jättevarm och snygg vinterjacka på rea. Nöjd.  Och härlig dag m tjejerna !

nästan sån fast grön, med päls inuti

tjugo år sedan

för tjugo år sedan var dottern 8 månader. Jag hade ammat hela tiden och vi fick henne inte att dricka välling i flaska.  Jag hade inte lämnat ungen/älsklingsbarnet mer än en timme under de där 8 månaderna.  Men nu skulle jag få åka till stan med mamma och syster på mellandagsrea.  Åka till storstan! 

Så vaknade Mannen med ryggskott.  Han trodde ju att han kunde passa sitt barn i alla fall.  Men kunde ju inte ens ta hand om sig själv.  

Så det blev ingen utflykt.  Som jag grät. Vilken besvikelse.  Har för mig att han tyckte mest synd om sig själv. Och mamma hade inte en tanke på att passa barnet så att jag fick min utflykt. 

Var det första gången jag gav upp allt mitt för alla andra?

dagen

idag mellandagsrea.  Tjejerna följer med och stöttar mig.

Mannen hade tänkt måla  golv men känner av ryggskott.  

Förra året var jag jättesjuk men visste det inte än.

att köpas

jodå besöket gick som jag trodde.  Förutom att påpeka att barnen och jag är där för sällan påpekade han hur mycket pengar han puttat in i vår ekonomi.  En hel del faktiskt. 

Dåligt samvete gjorde mig inte snällare eller gladare. Gillar faktiskt inte att bli köpt. Men visst har jag ett pris. 

bok - Sonjas hemlighet

Av Åsa Hellberg. 

Del två efter Sonjas sista vilja.  Well, ganska ytlig va? Kvinnorna i boken är så käcka och perfekta.  Lite tantporr på det och en hemlighet som kunde lösas i första kapitlet eller så. Nej läs inte.

åt fel

hur mycket glukossirap E-medel och palmolja jag åt igår vill jag helst inte tänka på. Några kilo upp tror jag. 

svärfar idag

dags för svärfar idag.  Han kommer demonstrera dåligt bordsskick bjuda Mannen på en sup (och förutsätta att jag kör) och gnälla för att vi inte hälsar på.

Fantastiskt. Obs ironi.

be realistic

för mycket

känns i kroppen att jag inte fått mitt lugn.  Min teknik med att göra nåt varann dag funkar inte.  Jag blir trött och grinig.  Jaja jag känner igen symptomen i alla fall.

jul

då var det dags! God Hysterisk Jul på er! 

unfriend

Out with the old. http://someecards.tumblr.com/post/105902810774. Tordes inte lägga ut denna på fb ;)

önskelista

vad jag vill ha av tomten? 

Ett slott i Frankrike kanske
Eller två abessinierkattungar
En vinstlott vore inte fel
Hus i Skåne är ju givet. 

Bara sådär.  Fred på jorden och sånt tror jag inte på. Så tror jag ju inte på tomten heller...

utanför julen

känner mig lustigt utanför allt. Det kommer bli jul andra fixar jag bryr mig inte så mycket.  Familjen fixar ordnar jobbar och jag sitter i soffan och tittar på medans de flänger runt. Fascinerad över att de bryr sig. Har inte åkt till affären eller stan håller mig undan.  Människor runt mig ojar sig över det mesta och jag iakttar eller stänger av.

Betyder nog mest att jag släppt kontrollen och det är bra. 

utseende

problem

Vad gör vi när 69 600 flyktingar med uppehållstillstånd behöver någonstans att bo nästa år, men antalet kommunplatser uppgår till 8046? http://bobubbla.blogspot.com/2014/12/vad-gor-vi-nar-69-600-flyktingar-med.html 

Nej är fortfarande inte fientligt inställd men realistiskt sett behövs praktiska lösningar.  Det enda som händer är ju att Bert & Co blir rika. Jag vill att de etablerade partierna ska visa vad de vill göra. Helst utan att skylla på pengar. För det kommer bli kaos om alla dessa människor tror sig behandlade illa och utanför samhället.

bra jul

tidningen skriver att de flesta gamla är inte alls ensamma i jul. Kyrkorna anordnar mat för behövande.  Och alla som arbetar längtar bara efter lång ledighet. Julen kommer komma och bli bra för många.

lugnet borta

det kommer bli några stökiga veckor med hela familjen,  alla barnen,  hemma.  Tystnaden bryts. 

Dagarna hemma själv i stillhet försvinner.  Matrutinerna förstörs. Jag behöver lugnet och ensamheten för att vila.  

Å andra sidan verkar alla helt inställda på att fixa jul så jag slipper nog;)

hemmafru

tv-film om 40-årig uttråkad fransk hemmafru. Såna har vi inte så många i Sverige.  Andra änden av stress-skalan liksom.

En sydfransk affär med vackra Kristin Scott Thomas. 

Och det gick inte så bra för henne heller. ..

socialt kaos

"...det svenska julfirandet,  ett socialt kaos djupt förankrat i uråldriga traditioner." Citat från tv programmet Inte ok.

den stora

hon kom och försvann med sin syster.  Den stora ungen.  De hade saknat varandra.  Och det tycker jag är bra. 

Jag hinner nog krama på henne.

kakor idag

till lilla mamma idag. Lilla mamma vill ha kak-kalas och träffa oss.  Alla muttrar men vi ställer upp. 

Det är ju jul snart.  

När vi tyckte att hon skulle ordna julkalaset blev hon sur.  Hon har nog varken råd eller energi fast hon på sitt vanliga undvikande sätt aldrig skulle erkänna det.  Vi tyckte att hon ju har gott om tid.  Och hon säger ju att hon längtar efter att träffa oss.  Men i vanlig ordning på hennes villkor. 

Då då tar vi kakor då. Fast ingen vill.

snack bara

hoppas vissa kletar fast i sin egen godhet när de gör egen sill och knäck och skänker pengar och älskar alla invandrare.  

Jag har en stark känsla att allt det där det skrivs om på fb är "mycket snack och lite verkstad"... 

bok - våga vara rädd

http://www.bokus.com/b/9174630504.html och här.

En bok om utmattningssyndrom av Emma Holmgren. 

(Några av de senaste blogginläggen är citat från boken. )

Hon är mycket bättre än mig på att sätta ord på hur det känns.  En del händelser är på ett skrämmande sätt exakt det jag upplevt. Förloppet stämmer.  Många sanningar kommer fram och många frågor ställs.

Riktigt bra bok. Du som är trött och ledsen själv bör läsa.  Du som är chef eller anhörig bör läsa.

ajaj

vinet igår var ingen god idé.  Inte om man har ont i magen.  Ajaj vad stackars magen protesterar idag.  

inte skiljas

Emma Holmgren sätter ord på det jag inte kunde beskriva.

ORKA-modellen

ORKA-modellen handlar om att hantera sin ångest. Lite lustigt eftersom min blogg heter Orka vara duktig ;)

komfortzon

så känner jag på mina promenader ibland.  Ångest.  För att inte komma hem. länk

utelämnad

"Jag var alltså medveten om att jag var utlämnad till min egen trygghet.  Och den fanns inte. " (Emma Holmgren)

hur mår jag varför

förklarade lite kort för min chef igår hur jag mådde och den fortsatta sjukskrivningen. Hen kunde inte se mig i ögonen. Tordes (eller ville inte?) fråga om hur eller varför. Ville inte ha ett samtal. Var klart undvikande och illa berörd.

Några av de andra mänskligare kollegorna frågade och beklagade.

givmild?

lägga mig

vet ni, jag får se på tv hur länge jag vill på kvällen! 

...utan att ha dåligt samvete för att jag borde gå och lägga mig för att orka. 

Nytt i mitt liv.

sommarhus

Kan jag tänka mig ett sommarhus tills drömmen infaller?  I sådana fall har jag hittat ett sånt. 

tyvärr inte det där...

ganska full

2 glas vin och en påse choklad och lite lavendelglögg. Ganska full.  Helt okej. Intensiv dag.  

handlat

Internetmathandelns leverantörer var chockade över mängden mat jag handlat. Månadshandling och julhandling.

Jag betalar de bär.

skuld

http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Utmattningssyndrom/

"Vanligt med skuldkänslor

När prestationsförmågan försämras är det lätt att känna sig misslyckad, få skuld- och skamkänslor och bli nedstämd. Man blir känslomässigt utmattad och överkänslig för all slags stress. Fortsätter tillståndet blir ångestattacker vanliga.

Ibland talar man om utmattningssyndrom med egentlig depression, eller utmattningsdepression som det också kallas. Det innebär att man har fått en depression som utlösts av stress. Men det är inte alla med utmattningssyndrom som blir deprimerade."

fobi

http://www.socialstyrelsen.se/riktlinjer/forsakringsmedicinsktbeslutsstod/utmattningssyndrom

"Fobiska undvikandereaktioner gentemot arbetsplatsen är inte ovanliga och kan behöva hanteras, t ex med psykoterapeutiska metoder."

såna har jag.

utmattning

riktigt bra om utmattningssyndrom. Och visst känner jag igen mig i det där. Allt.

"Många reagerar på livssvårigheter genom att anstränga sig ännu hårdare, och en del undertrycker egna behov och känslor och knogar på, trots att tecknen på att orken tagit slut är ganska uppenbara. För en del är den yttre situationen så pass hotfull och orubblig, att ingen förändring känns möjlig trots övermänskliga ansträngningar."

"Man har allvarliga koncentrationssvårigheter som gör det praktiskt taget omöjligt att läsa en längre artikel, och en bok känns som en totalt omöjlig uppgift att klara av. Det finns påtagliga svårigheter med att kunna dela uppmärksamheten mellan olika saker, personen blir lätt störd. Många upplever en ökad känslighet i olika sinnen, somliga blir känsliga för ljus och ljud eller får perceptionsstörningar med tunnelseende. En del klagar över svårigheter att följa tankebanor och får problem med sin inre dialog. Allt detta gör att man känner sig otroligt stresskänslig och samtidigt helt oförmögen att genomföra mera komplicerade kognitiva uppgifter."

beslut

åsså fk på det.  "Vi har beslutat om din fortsatta sjukskrivning". Jaha VAD har de beslutat?  Men nej det står inte. 

Måste vara frisk för att orka vara sjuk.