fast

...jag orkar inte riktigt hela dagarna. Måste vila.  Och göra allt långsamt. 

semester

känns som sommarsemester. Sol ledigt hotell mat. Igår strosade vi runt i stad och åt på uteservering och det var glada människor överallt. 

utflykt

är i södra Sverige.  Har inte riktigt tid med er nu.

halva

fast halva dagen orkade jag.  Fixat i trädgården,  tvättat,  röjt lite efter ungarna.

planera

ska åka bort några dagar.  Har inte strukit packat eller planerat. Får gå som det går. 

Jag som brukar vara superstrukturerad.

missat

missade kvällsmatstiden idag. Nu är jag bortom trött och hungrig.  Blev inget grillat orkade inte åka och handla.  Nu lagar Mannen mat. Är den inte klar om 5 minuter kollapsar jag.

grilla

antingen grillar grannen samma slags entrecote med potatissallad varje kväll. Eller så tillbringar hans fru resten av dan i köket med förberedelserna.  

dagen efter

... är köket fullt av stora ungar. De som sovit över. Lite dåsiga. Hej, vi är dina nya barn säger en sån där stor med grov röst. Gärna det. Jag gillar tonåringar!

gammal

sommar-AW med jobbet.  Trevligt.  Inte mer. Kände mig gammal och trött. Tillhör inte. Vet inte ens om jag vill tillhöra. 

lura mamma

sjuttonåringen ska få låna lägenheten och ha fest idag. Nejdå de är jättesnälla. Sådär 20 pers kommer. Nejdå hon skulle inte handla mat åt dem. Bara en massa plastglas. Och Fanta. Nejdå mat bjöd man inte på.

Så de ska sitta där och vara snälla hela kvällen och dricka Fanta. Visstsörru...

Vi ska bo i lägenheten under och har lovar att inte visa oss eller se ut genom fönstret. Kändes bra att finnas till hands. Omutifallatt jag inte tror på ovan.

kvinnors kroppar

hur kvinnor egentligen ser ut del 2 här.

maktlöshet

handlar om varför gruppen som diskriminerande kan kallas "White Trash" röstar på SD:

SD gror ur maktlösheten på myllan

"Många av SD-anhängarna tycker att de borde ha kommit längre i livet. Många knegar på trista jobb. De ser att allt blir dyrare samtidigt som de inte får de lönelyft som erbjuds pendlarna i stan. Klyftorna mellan rik och fattig växer. De har ingen erfarenhet av andra länder, människor eller situationer, utöver semestrar på Kanarieöarna eller i Thailand. Som små gick de i samma skola som deras barn nu går i."

 Den där gruppen är ganska farlig. Har mött den många gånger på landet och trodde då att det var en generationsfråga. Det är nog inte det tyvärr...

kropp

min mamma, moster, syster och ena dottern är små. De är finlemmade, kvinnliga med bröst och kan bli väldigt tunna. De är korta.

Jag har inte deras kropp. Minns att farmor och faster var större. Jag har en manlig, bred kropp som lätt kan få mycket muskler. Jag har en stark kropp.

Den ena dottern är lång och ståtlig och har ärvt mer från sin far. 

Men jag kan aldrig bli sådär finlemmad och tunn som de andra. Hur mycket jag än bantar. Fast det är ingen ursäkt - jag kan bli smalare.

sommarmode

försökte prova kläder igår igen. Ibland dikterar ett mode allt.

Genomskinliga blusar är snyggt i storlek XS och S - inte i större. Vem vill visa valkar och BH som skär in?

De där stora byxorna som är moderna - de blir tält i större storlekar.

Nylon är ganska äckligt när det blir riktigt varmt och soligt.

stolt

mina promenader från Runkeeper.

framsteg

12 maj gick jag första gången rundan på ca 3,7 km. Tyckte det var jobbigt men var stolt.  Nu gick jag den för 7e gången och utan att vara stum i benen!  Så härligt!

måndagsstatus

måndag.

77,5 kg. Hjälpte alltså inte att äta utan kolhydrater. Fortsätter en vecka till. Kanske är det som de skriver att det inte går att banta med min sjukdom och/eller de medicinerna? Eller som dottern säger att LCHF-människorna äter pyttelite.

Sjuk länge nu. Bättre men inte bra. Kroppen protesterar mot motion. Ögonen funkar inte så bra. Koncentration och närminne borta fortfarande.

Men rätt okej att vara hemma och slippa jobba just nu. Frisk nog att uppskatta ledigheten. Hade en bra helg och mycket skoj händer i veckan.

handla

för första gången sedan i januari när jag blev sjuk har jag varit och handlat mat själv! 

Jag glömde inte vart jag skulle och kom ihåg koden vid tredje försöket.

dagen

att bara orka denna dagen utan planer på alla andra dagar - det är inte riktigt jag. Passar inte om man är kontrollfreak. Vill veta, planera, drömma om nästa dag. När allt ska vara som förut igen. Så länge har jag varit sjuk och kan ändå inte riktigt erkänna det för mig själv.

mors dag

älskade underbara ungar - att ni bara finns är världens bästa mors dags-present!

framåt

nu slog tröttheten till igen...

Annars orkar jag mer och mer nu, litet steg framåt och sten slår det stopp. Jag vilar och orkar lite igen.

åska

...sen kom åskan och regnet och svalkan.

Tack.

27

27 grader inne 27 grader ute. Orkar bara inte röra mig.

kakmammor

varför blir mammor inte lyckliga om de inte lyckas tvinga i sina döttrar kakor?

idag vägrade jag bli dålig av gluten och öka sockerhetsen för några kakor.

beach 201?

varför

"Varför drabbas man av sköldkörtelsjukdomar?
– Det är ärftligt, det finns alltså en genetisk disposition – som för alla autoimmuna sjukdomar. När det gäller hypertyreos, alltså där sköldkörteln producerar för mycket ämnesomsättningshormon, har man sett att sjukdomen ofta utlöses efter en traumatisk situation som efter en anhörigs död, en chock, övermäktig arbetssituation, skilsmässa eller annan stress."

"– En hypertyreos visar sig oftast snabbare.  Graves utvecklas i regel inom 3–6 månader, men upp till 1 år förekommer."

källa. 

och jag fattade inget, inte att jag var sjuk, inte att jag hade en övermäktig arbetssituation eller annan stress heller...

hett

besök

besök på jobbet - ångest. Visst är de trevliga. Men mer än 30 minuter? Nej, tack.

besök av lilla mamma snart - ångest.

sjuklön

fascinerande. Denna månad tänker de betala ut 350 kr i lön till mig. Sen ska nån ITP betala ut resten - undrar om de vet det och vem jag är? En liten slatt pengar från FK vore bra också.

varmare

värmen

fast dottern kom hem och var oxå utmattad av värmen.  Vi skyller tröttheten på det då.

trött

kroppen fruktansvärt trött idag. 

gräsljud

varendra dj-a granne klipper gräsmattan.  Var är lugnet? 

prylar

Citat "det är inte prylarna som är problemet idag. Det är utrymmet"

lugn

igår i blomaffären var jag lugn.  Och snäll mot pensionärerna. Istället för att som vanligt tänka "flytta på er för h-e jag har bråttom"

Tog 6 månader. 

sommar

sommaren är här idag!

tid

3:11:52

Så mycket tid promenerade jag förra veckan.! 

sur

så nu blev jag sur.  Och godissugen. Och ensam. 

åska

åska är imponerande.  Men det stör mitt promenerande. Hade planerat gå nu. Stämmer med mattiderna.

ge inte upp

ge upp

jag är trött, gnäller kroppen efter gårdagens yoga och morgonens promenad och sjukgymnastens övningar. 

Hela jag är trött.  Så lätt det hade varit att ge upp.  Väga 150 kg. Gnälla om livslång sjukskrivning.  Kalla ontet för fibromyalgi eller nåt annat och ha det som ursäkt att slippa röra sig. 

Ibland vill jag så gärna ge upp.

ljudbok

min första ljudbok någonsin. Passar ju bra när man har problem med synen.

Agneta Sjödins "En kvinnas resa". Underbar!

 

Så underbart skrivet om att hitta styrkan hos sig själv.

Så gärna jag vill göra den resan - i mig själv igen och vandringen.

rehab-fas

fast så här långt har jag ju inte kommit än:

"Träningsmål
Vill du gå ner i vikt – bör du träna minst 45–60 minuter per dag, minst 5 dagar i veckan Ditt tempo bör vara i nivå med att du kan hålla en konversation. Detta passar dig som är otränad och/eller är i en REHAB-fas."

stavgång

"när du använder stavar på rätt sätt, minskar belastningen på knä och leder, överkroppen får arbeta mer och träningseffekten blir större."

funderar på stavar. Bara att ge upp jag är ju en trött och fet gammal tant ;)  Stavgång är den ultimata förnedringen. Men förstår argumenten. 

gammal

känner mig obeskrivligt gammal när läkaren i remissen skriver "51-årig kvinna".

inga kolhydrater

så nu slutar jag äta kolhydrater. Jag har inte börjat banta ännu. På något sätt behöver jag mycket mat? Och tror inte min trötta kropp överlever på en bantningsdiet. Men nu tar vi bort socker, bröd, ris, pasta och annat sånt jox. I övrigt får jag äta vad jag vill i två veckor så provar jag så. Om sockret sjunker och kanske suget sjunker när socker och gluten tas bort.

För nu är jag på bättringsvägen. Jag är för fet och tror jag riskerar diabetes typ 2. Dags att göra något.

77,7 kg idag.

yin yoga slut

min yin yoga är slut för säsongen. Jag som mått så bra av den. Mer effekter här.

"Skillnaderna mellan yin och yang yoga. Det finns två viktiga principer som skiljer yin yoga från yang yoga. Den första principen är att att vi i yin yoga stannar i mellan 3-5 minuter i varje position. Med andra ord bygger vi varken styrka eller värme i kroppen. Den andra principen är att vi riktar in oss helt andra vävnader i kroppen än muskler, då vi vill komma åt kroppens ben, leder och ligament, alltså bindväv."

"En klass består vanligtvis av en serie långt hållna positioner, utförda sittande eller liggande, där du främst arbetar med den nedre delen av kroppen såsom höfter, bäcken, inre lår och nedre delen av ryggraden. Dessa områden är särskilt rika på bindväv."

Det är sååå bra! till och med jag som ju nu är helt otränad kan göra de flesta rörelserna. Och märker resultat.

GP

ingen tidning levererad. Dålig start på morgonen. 

trosor

hur köper feta kvinnor - riktigt feta kvinnor - trosor? Jag har gått upp i vikt och blivit fet om rumpan. Erkänner. Måste ha trosor som passar för det är inte snyggt med en tredelad rumpa (på tvären). Men jag har inte storlek 44/46 på byxor men trosor i den storleken är för små. Och det finns inte större storlek i de vanliga affärerna. Så hur gör de som är tjockare än jag? Och det är sorgligt sagt många.

stl L

är en sport-bh i storlek L till för dem med stora bröst eller feta kvinnor?